口臭の原因は思い込み

唾液が沢山でているときに、口が臭い場合は、何か理由があるのでしょうか。 必ずしも何か問題があるとは限らないのです。
「自分は口が臭い」と、単に信じ込んでいる可能性もあります。

このように、口の臭いはしないのに、自分の息は臭いと信じ込むことを「自臭症」と呼びますが、 自臭症は、口が臭いわけではないので、治す必要はありません。

それでは、本当に、自分の息が臭いかどうか確認してみましょう。 やり方は、乾いたビニール袋やコップ等に、ゆっくり息を吐いて、それを嗅いでみてください。 もし、臭いがするなら、本当に口臭の可能性が高いです。

しかし、いったん「臭いがする」と信じこんでしまうと、先入観で、臭いと感じてしまうものなので、 身内など、他の人に、口息がするかを確認してもらうと確実です。
どうしても気になる場合は、医者にいってみてもらうのも1つの手段でしょう。 歯医者の中には口臭をみてくれるところもあります。
もし、自臭症ではなく、本当に息が臭かったら、どんな対策を講じればいいのでしょうか。