口の臭いの種類

一言で、口臭といっても、種類はいろいろあります。
ここでは、おもなものを５つ紹介します。

１．起きたときに生じる口臭寝ていている間は、唾液の量が少なくなるので、 口の中のばい菌が増えていき、朝、起きた時が、最もバイ菌の数が増えます。 このバイ菌が口臭の原因になります。
ですから、夜、睡眠に入る前にすみずみまで歯磨きして少しでもバイ菌を減らして、 口臭が抑制できます。
それから、朝、目覚めたらすぐに、丁寧にブラッシングをすることで、 増えたバイ菌の数を減らして、口臭が抑制できます。

２.緊張しているときに生じる口臭緊張して、のどが渇いたことのある人もいると思います。 これは、緊張することで、唾液の分泌が抑制されて口の中は乾燥しやすくなります。 口の中が乾燥すれば、口臭になります。
よって、少量でもかまわないので、水分を摂り入れることで、口の臭いを抑えることができます。

３．口呼吸が原因で発生する口臭口で息をしていると、口の中が乾燥して、口臭の原因になりかねません。 なるべく、鼻呼吸をしましょう。
参考までに、わざとに舌を動かすと、唾液が出やすくなって乾くのを防ぐことができます。

４．加齢によって発生する口臭年をとるにつれて唾液の分泌量が減少していって、 口の中が乾燥しやすくなります。
口の中が乾いた結果、口の臭いが生じるようになります。 ですので、少量でもいいので、水分を補給することで、口臭を抑えることができます。

５.女性特有の口臭妊娠や生理のときも、口の臭いが発生することがあります。 妊娠や生理で、自律神経系や、ホルモンのバランスがとれなくなることなどが要因とされています。